Visualisez le ciel bleu et immense au dessus de votre tête. Prenez consciece du fait qu'il est infini, qu'il n'a pas de limites, qu'il embrasse le monde. Considérez que notre esprit, donc notre être tout entier, est lui aussi sans limites. En vous laissant envahir par ce ciel, vivez pleinement cette absence de limite du corps et de l'esprit, cette richesse, ce calme infini. N'essayez pas de saisir cet infini, mais détendez-vous et acceptez ce ciel à l'intérieur et à l'extérieur de votre conscience, infini elle aussi!

devenez le ciel