Observer un coucher de soleil d'été. le regarder rougir puis décliner lentement vers l'horizon. Contempler la couleur changeante du paysage, les teintes bigarrées du ciel, assister à la disparition de l'astre dans le lointain. Noter les derniers feux qui scintillent par delà notre champ de vision. Et noter comme l'on se sent serein, envahi par la beauté de l'instant. Pour rester zen : respirer lentement ouvrir sa porte intérieure, et laisser le bonheur, le calme, la douceur pénétrer en soi. (Catherine Rambert)

coucher