Fermez les yeux et imaginez que vous êtes sous une cascade d'eau pure qui lave et purifie tout votre être intérieur, de la tête à la plante des pieds. L'eau vous remplit d'énergie positive, chargée du mantra «je peux» et disperse en vous l'énergie négative chargée du mantra «je ne peux pas». À la fin de la visualisation, vous vous sentez rafraîchit et prêt à agir de façon positive! (Mike George)

cascades